domingo, abril 29
sábado, abril 28
martes, septiembre 21
LA VIDA
¡ALTO! ¿QUIÉN ANDA AHI? PREGUNTA "LA VIDA"
- Soy yo, responde un tímido ser.
- ¿Quién es yo? Repregunta "LA VIDA".
- Pues, yo, contesta.
- No es suficiente, le replica con carácter "LA VIDA" .
- Ya lo sé, pero mi nombre y apellido no están claros, sólo sé que me llaman "MIEDO" y me apellidan "COMPLEJO" y por eso soy así.
- Entonces, apártate de mi camino, porque para mí. "LA VIDA", no cabe el miedo ni soporta el complejo.
- Dime tú, entonces ¿Cómo hacer para quitarlos?
- La ACCIÓN que mata el miedo, y la SUPERACIÓN que demuele los complejos, son los santos remedios.
- Sí, reconozco que soy flojo, y mi constancia es corta.
- Busca entonces tus raíces, y piensa ¿Dónde estás? y ¿Hasta dónde puedes llegar, siguiendo cómo vas?.
- Es verdad, respondió el tímido ser, actuaré y ya no tendré "MIEDO" y superaré mis "COMPLEJOS", este es mi tiempo, y estoy en el correcto lugar.
- "LA VIDA" lo miró y le sonrió; ahora sí tienes nombre y apellido eres __________________________
_____________________________________, sabes a donde vas y sabes como llegar.
-¡ADELANTE! gritó "LA VIDA" con estusiasmo,
- Un ser magnifico se levantó, blancas alas desplegó, tomó impulso y voló; el cielo era un arco iris de colores, y sobre los rayos del sol del amanecer se leía la plabras: "FUTURO".
- Soy yo, responde un tímido ser.
- ¿Quién es yo? Repregunta "LA VIDA".
- Pues, yo, contesta.
- No es suficiente, le replica con carácter "LA VIDA" .
- Ya lo sé, pero mi nombre y apellido no están claros, sólo sé que me llaman "MIEDO" y me apellidan "COMPLEJO" y por eso soy así.
- Entonces, apártate de mi camino, porque para mí. "LA VIDA", no cabe el miedo ni soporta el complejo.
- Dime tú, entonces ¿Cómo hacer para quitarlos?
- La ACCIÓN que mata el miedo, y la SUPERACIÓN que demuele los complejos, son los santos remedios.
- Sí, reconozco que soy flojo, y mi constancia es corta.
- Busca entonces tus raíces, y piensa ¿Dónde estás? y ¿Hasta dónde puedes llegar, siguiendo cómo vas?.
- Es verdad, respondió el tímido ser, actuaré y ya no tendré "MIEDO" y superaré mis "COMPLEJOS", este es mi tiempo, y estoy en el correcto lugar.
- "LA VIDA" lo miró y le sonrió; ahora sí tienes nombre y apellido eres __________________________
_____________________________________, sabes a donde vas y sabes como llegar.
-¡ADELANTE! gritó "LA VIDA" con estusiasmo,
- Un ser magnifico se levantó, blancas alas desplegó, tomó impulso y voló; el cielo era un arco iris de colores, y sobre los rayos del sol del amanecer se leía la plabras: "FUTURO".
RUPTURA SIN JUSTIFICACIÓN?
Hace ya algunas semanas termine mi relación con alguien muy especial, pero que no dejo de ser tan sorprendente como extraño. Creo que todos los seres humanos tenemos momentos difíciles, y en la pareja no escapa de eso.
A mí me sorprendió la noticia un día viernes cuando descubrí que ella me había eliminado de casi todos los medios sociales ( facebok , twitter ) sin ninguna explicación ni razón.
Creo que fue una de las mejores relaciones que yo tuve y considero que Yo tuve algo de responsabilidad en el asunto pero no era para llegar a una ruptura tan drástica.
Después de todo lo sucedido entiendo que cada persona se tiene que ganar a pulso, la confianza, los viajes, los detalles y hasta diría yo el entrar al corazón de uno.
De todas formas hay que mirar al horizonte y entender que cada relación (sobre todo de pareja) es un proceso de crecimiento personal que a veces es duro pero es necesario.
Como decía un entrenador que tuve de futbol no hace falta el que se fue hace falta el que vendrá.
jueves, julio 29
Qué hacer para que discutir sobre la relación no sea un factor de conflicto
Discutir la relación es un episodio de lo más común en la vida en pareja. Pero antes de emprender esa charla -tan temida por algunos- se impone un análisis individual para que cada uno de los integrantes de la pareja aclare las expectativas que tiene en relación a la otra persona, y pueda prever las perspectivas que tiene la relación.
-Haga una retrospectiva de la relación que tiene con su pareja e identifique desde cuándo las cosas no van bien. ¿Cuáles son los acontecimientos que han perjudicado la relación?
-¿Cómo eran las cosas antes y como son ahora que los roces y el desgaste pasaron a ser temas cotidianos?
-¿Cómo maneja usted las situaciones conflictivas? ¿Le cuesta mucho lidiar con ellas?
-¿Cuáles fueron, en detalle, las dificultades que usted enfrentó con su pareja desde entonces? ¿Cuáles son sus cualidades?
-¿Cómo se siente en relación a los incidentes que han tenido? ¿Cómo está su autoimagen desde entonces? ¿Cómo se siente en relación a o sucedido? ¿Cómo está su autoimagen desde entonces? ¿Cuál es su autocrítica al respecto?
-¿Cómo imagina su relación a futuro?
-Recuerde siempre que sus elaboraciones no tienen por qué coincidir con las de su pareja. Por eso es bueno respetar los puntos de vista y con esa premisa iniciar el diálogo. Evite las faltas de respeto, y recuerde que éstas provocan un estrés emocional que desestabiliza la capacidad de nuestro cerebro para razonar, respondiendo más bien a la lógica del ataque y defensa.
Consejos para un diálogo productivo
-Elija hora y lugar adecuados.
-Sea objetivo, sin juzgar ni emitir juicios, apenas expresando sus sentimientos y deseos de forma concreta. Describa lo que sucede sin emitir juicios de valor recordando que sus sentimienos son sólo suyos, y por eso no son objetivos. La meta es que cada uno termine entendiendo lo que siente el otro.
-Para referirse a otro llámelo por su nombre, mantenga un tono de voz comprensible, y privilegiando la razón antes que las emociones, al menos a la hora de plantear lo que usted piensa.
Ejemplo de lo que no se debe decir: "¿cuántas veces te dije que no dejaras la toalla mojada encima de la cama? O estás sordo, o lo que te digo no te importa".
Mejor diga: "Ya te dije varias veces que no quiero que dejes la toalla mojada encima de la cama, pero igual la siguen dejando. La verdad eso me molesta y me duele, y yo necesito sentir que puedo contar contigo".
Al principio puede parecer difícil, pero la comunicación también es una habilidad que debe ser desarrollada. Con el tiempo usted se sentirá más confiado y mejor, y podrá disfrutar de lo mejor de una relación sin el desgaste que generan las discusiones.
-Haga una retrospectiva de la relación que tiene con su pareja e identifique desde cuándo las cosas no van bien. ¿Cuáles son los acontecimientos que han perjudicado la relación?
-¿Cómo eran las cosas antes y como son ahora que los roces y el desgaste pasaron a ser temas cotidianos?
-¿Cómo maneja usted las situaciones conflictivas? ¿Le cuesta mucho lidiar con ellas?
-¿Cuáles fueron, en detalle, las dificultades que usted enfrentó con su pareja desde entonces? ¿Cuáles son sus cualidades?
-¿Cómo se siente en relación a los incidentes que han tenido? ¿Cómo está su autoimagen desde entonces? ¿Cómo se siente en relación a o sucedido? ¿Cómo está su autoimagen desde entonces? ¿Cuál es su autocrítica al respecto?
-¿Cómo imagina su relación a futuro?
-Recuerde siempre que sus elaboraciones no tienen por qué coincidir con las de su pareja. Por eso es bueno respetar los puntos de vista y con esa premisa iniciar el diálogo. Evite las faltas de respeto, y recuerde que éstas provocan un estrés emocional que desestabiliza la capacidad de nuestro cerebro para razonar, respondiendo más bien a la lógica del ataque y defensa.
Consejos para un diálogo productivo
-Elija hora y lugar adecuados.
-Sea objetivo, sin juzgar ni emitir juicios, apenas expresando sus sentimientos y deseos de forma concreta. Describa lo que sucede sin emitir juicios de valor recordando que sus sentimienos son sólo suyos, y por eso no son objetivos. La meta es que cada uno termine entendiendo lo que siente el otro.
-Para referirse a otro llámelo por su nombre, mantenga un tono de voz comprensible, y privilegiando la razón antes que las emociones, al menos a la hora de plantear lo que usted piensa.
Ejemplo de lo que no se debe decir: "¿cuántas veces te dije que no dejaras la toalla mojada encima de la cama? O estás sordo, o lo que te digo no te importa".
Mejor diga: "Ya te dije varias veces que no quiero que dejes la toalla mojada encima de la cama, pero igual la siguen dejando. La verdad eso me molesta y me duele, y yo necesito sentir que puedo contar contigo".
Al principio puede parecer difícil, pero la comunicación también es una habilidad que debe ser desarrollada. Con el tiempo usted se sentirá más confiado y mejor, y podrá disfrutar de lo mejor de una relación sin el desgaste que generan las discusiones.
martes, julio 13
911 “Necesito un esposo”
Hace unas semanas AP publicó una noticia que tocó mi corazón. Una mujer en Ohio, pasada de copas, llamó a 911. ¿La emergencia? "¡Necesito marido!", después de llamar 3 veces fue arrestada por 3 días por hacer mal uso del servicio de emergencia de los Estados Unidos.
3 días en la cárcel pero al menos después del episodio esta mujer logró hacerse mucha publicidad. Quizá por ahí surja algún interesado, a pesar de su record penal, pues es posible que esta noticia la haya visto más gente que si se hubiera anunciado en el aviso oportuno del periódico local: "Mujer sola, con debilidad por tomar alcohol y usar el teléfono móvil al mismo tiempo, busca marido".
Es, hay que decirlo, algo bastante más desesperado que abrir una cuenta en match.com pero en realidad es el comienzo perfecto para una película de chicas. Imagino a Cameron Díaz como protagonista, quizá a Ben Stiller como el policía que la detiene y se enamora de ella o a Adam Sandler como el padre viudo en busca de una mujer simpática, cariñosa y disponible que pueda volver a hacer una familia con él.
Además del potencial fílmico de la historia, he de decir que esta pobre mujer, de quien no conocemos cómo terminó el episodio, me recordó a un sinnúmero de amigas que están desesperadas por llegar al altar. Este año, muchas de mis amigas y yo estamos cumpliendo 30 años. Llegamos al 3 piso de la vida y de pronto todas quieren hijos, labrador dorado, camioneta, casa de campo y para no descuadrar el marco perfecto, obviamente, quieren marido.
Tengo que decir que durante los últimos 10 años pocas se habían preocupado por todo eso, lo que hace todo aún más extraño. Unas estaban más metidas en su carrera, otras se habían dedicado a viajar, otras cuantas habían decidido salir con cuanto hombre cruzara por su camino sólo para probar. Pero de pronto, sin más, la mayoría están preocupadas por encontrar marido. Como si hubieran estado jugando el juego de las sillas pero con hombres, y a los 30 se apagó la música y la única misión es ganar una pareja, nadie quiere ser la que se queda sola. No es exageración, a muchas las veo a un tris de llamar al 911 para buscar marido.
Los factores para esta presión son muchos, el reloj biológico, las madres que quieren ser abuelas, Hollywood... Yo, que me voy a casar este año, como algunos ya han leído, realmente llegué a este punto sin buscarlo. Pienso que para mis amigas solteras sería más fácil encontrar pareja si no estuvieran escaneando CVs en busca del marido perfecto... pero claro, eso digo yo, que ya estoy en eso de conseguir vestido de novia y que mi dilema es el color de las flores de mi boda. Si me tocara estar del otro lado de la moneda no sé si sería una furia loca tratando de agarrar al mejor marido posible bajo las circunstancias críticas de una treintañera "que ya para ahora están muy escogiditos," como dice mi amiga Pamela.
En fin, yo creo que a los 30 apenas se puede comenzar a buscar y no hay prisa, que el amor como decía mi abuela "llega cuando tiene que llegar". Pero ustedes chicas ¿qué opinan? ¿creen que después de los 30 hay que comenzar a llamar a 911 para buscar marido?
Por cierto, si alguna se siente tentada a hacerlo, existe una aplicación para iphone que previene que hagas llamadas incoherentes a horas poco decentes. El "Bloqueador de Malas Decisiones" (Bad desicion blocker) evita que hagas esas llamadas a 911 o a tu exnovio de la secundaria para decirle que todavía lo recuerdas, pues bloquea ciertos teléfonos a partir de ciertas horas y en ciertos días "de alta peligrosidad"...
3 días en la cárcel pero al menos después del episodio esta mujer logró hacerse mucha publicidad. Quizá por ahí surja algún interesado, a pesar de su record penal, pues es posible que esta noticia la haya visto más gente que si se hubiera anunciado en el aviso oportuno del periódico local: "Mujer sola, con debilidad por tomar alcohol y usar el teléfono móvil al mismo tiempo, busca marido".
Es, hay que decirlo, algo bastante más desesperado que abrir una cuenta en match.com pero en realidad es el comienzo perfecto para una película de chicas. Imagino a Cameron Díaz como protagonista, quizá a Ben Stiller como el policía que la detiene y se enamora de ella o a Adam Sandler como el padre viudo en busca de una mujer simpática, cariñosa y disponible que pueda volver a hacer una familia con él.
Además del potencial fílmico de la historia, he de decir que esta pobre mujer, de quien no conocemos cómo terminó el episodio, me recordó a un sinnúmero de amigas que están desesperadas por llegar al altar. Este año, muchas de mis amigas y yo estamos cumpliendo 30 años. Llegamos al 3 piso de la vida y de pronto todas quieren hijos, labrador dorado, camioneta, casa de campo y para no descuadrar el marco perfecto, obviamente, quieren marido.
Tengo que decir que durante los últimos 10 años pocas se habían preocupado por todo eso, lo que hace todo aún más extraño. Unas estaban más metidas en su carrera, otras se habían dedicado a viajar, otras cuantas habían decidido salir con cuanto hombre cruzara por su camino sólo para probar. Pero de pronto, sin más, la mayoría están preocupadas por encontrar marido. Como si hubieran estado jugando el juego de las sillas pero con hombres, y a los 30 se apagó la música y la única misión es ganar una pareja, nadie quiere ser la que se queda sola. No es exageración, a muchas las veo a un tris de llamar al 911 para buscar marido.
Los factores para esta presión son muchos, el reloj biológico, las madres que quieren ser abuelas, Hollywood... Yo, que me voy a casar este año, como algunos ya han leído, realmente llegué a este punto sin buscarlo. Pienso que para mis amigas solteras sería más fácil encontrar pareja si no estuvieran escaneando CVs en busca del marido perfecto... pero claro, eso digo yo, que ya estoy en eso de conseguir vestido de novia y que mi dilema es el color de las flores de mi boda. Si me tocara estar del otro lado de la moneda no sé si sería una furia loca tratando de agarrar al mejor marido posible bajo las circunstancias críticas de una treintañera "que ya para ahora están muy escogiditos," como dice mi amiga Pamela.
En fin, yo creo que a los 30 apenas se puede comenzar a buscar y no hay prisa, que el amor como decía mi abuela "llega cuando tiene que llegar". Pero ustedes chicas ¿qué opinan? ¿creen que después de los 30 hay que comenzar a llamar a 911 para buscar marido?
Por cierto, si alguna se siente tentada a hacerlo, existe una aplicación para iphone que previene que hagas llamadas incoherentes a horas poco decentes. El "Bloqueador de Malas Decisiones" (Bad desicion blocker) evita que hagas esas llamadas a 911 o a tu exnovio de la secundaria para decirle que todavía lo recuerdas, pues bloquea ciertos teléfonos a partir de ciertas horas y en ciertos días "de alta peligrosidad"...
miércoles, septiembre 9
OBSESIONES
Por: Merlina Meiler, el 06 de septiembre de 2009, 04:58 PM
Si gran parte de tu tiempo lo pasas maquinando sobre un tema en particular, el que da vueltas en tu mente sin cesar, tal vez te hayas obsesionado con ese tema. ¿Cuánta energía te consume el estar permanentemente concentrado en solo un fin? ¿Qué otras áreas de tu vida has relegado, tal vez sin siquiera darte cuenta?
Creer que toda la felicidad de tu vida radica en sólo un logro significa limitar tu capacidad como ser humano, que puede y necesita expresarse en distintas dimensiones. Piensa por un instante qué pasaría si nunca lograses ese hecho único y aislado que te obsesiona. Porque tal vez no se produzca en un futuro cercano o no llegue a concretarse jamás.
Si supones que te va la vida en lograr ese puesto de gerente que tanto deseas, en comprar algo en particular, o que nunca serás feliz si no te casas y tienes al menos dos niños, estarás concentrando toda tu energía y atención en ese asunto, y probablemente limites las verdaderas posibilidades de desarrollo, crecimiento y felicidad de tu vida. Simplemente las niegas, ya que en tu esquema mental no hay lugar para otras oportunidades de dicha y plenitud.
Si tan solo con la mente abierta a nuevos horizontes aplicaras una pequeña dosis de flexibilidad y un mínimo de confianza a la posibilidad de que nuevos acontecimientos, algunos impensados, te hagan feliz, se abriría frente a ti una miríada de opciones diferentes para disfrutar de una vida más placentera.
¿Qué estás dejando en el camino para alcanzar tu fin? Te estás evadiendo de la realidad al enfocar todas tus energías en algo utópico, tal vez irrealizable. ¿Se está debilitando tu pareja, hay cambios familiares, la soledad te agobia y por eso prefieres bloquear esos sentimientos encontrados y centrarte en un objetivo laboral o económico? ¿O, por el contrario, tienes dificultades en el terreno laboral y para minimizarlas u olvidarlas te centras desmesuradamente en otro aspecto de tu vida?
Parecería que al dirigir el foco de tu atención hacia otro tema, lo que realmente te preocupa quedara desdibujado. Pero no es así. ¿Vale la pena abstraerse de lo que te perturba? ¿Crees que desaparecerá mágicamente por obsesionarte con otra cosa?
Si te sientes identificado con gran parte de la descripción de este articulo, entonces es muy posible que te estés evadiendo de algo. Un área de tu vida te esta pidiendo a gritos que le prestes atención, en la que no logras la plenitud y el brillo que deberías, y tú la estas callando como puedes, centrándote desmedidamente en otra.
Hay un cambio latente en ti. No trates de acallarlo más, ya que el hacerlo puede poner en peligro tu salud mental o física. En vez de hacer oídos sordos a las ideas intuitivas que te afloran, cambiar de tema o posponer decisiones, permítete encontrar nuevas fuentes de concreción personal. Hay algo que te gustaría cambiar y desbloquear, tu mente ya lo sabe y seguramente te puede dar indicios en estos días para que lo veas con nitidez.
Enfócate en lo que te gustaría que sea distinto, desde una posición mas relajada, e imagina cómo sería eso en el futuro, con lujo de detalles, colores, formas, texturas, sonidos. Centrarte en lo que realmente necesita de tu atención para solucionarlo o aceptarlo redunda en equilibrio, que es la base de una vida sana.
¿Lo intentarás?
miércoles, agosto 19
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